منتدى رغد الوزان الرسمي

جديد رغد الوزان
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صقرالعراق
الاعضاء
الاعضاء


عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2013
العمر : 40
الموقع : عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش العرااااق العظيييييييييييييييم

مُساهمةموضوع: كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 2:57 am


يمكن للناس في حياتك عن قصد أو عن غير قصد ان يأذوا مشاعرك بأقوالهم، وترك جرح يستغرق وقتا طويلا للشفاء. ربما كلمات إهانة، استهزاء، و الحكم، والنقد، وما إلى ذلك تأخذ داخلك جذورا عميقه. في كل مرة تمر على الذاكرة، تجد نفسك غاضبا، وتشعر بالإهانه، و المرارة، والأذى. كيف يمكنك أن تشفى الكلمات الجارحة التي اصبحت جزءا لا يتجزأ عقلك وتحرر نفسك مرارتها الدائمة؟ الاقتراحات التالية لا تبدو سهلة لكنها تقودك إلى طريق الشفاء:



الخطوات :ــ



قيم مشاعرك



هذه الخطوة يمكن أن يكون الصعب جدا القيام بها وخاصة إذا كنت تحاول تجنب الإشارة وتذكرها مرة أخرى. ولكن هذه هي خطوة ضرورية للشفاء. اسأل نفسك لماذا تأثرت عميقا بعبارة قيلت عنك وما يمكنك القيام به لتغيير هذا الشعور. فهم السبب الذي جعلك تشعر بذلك الألم بشدة ,توجهك إلى مناطق في حياتك حيث الكلمات يكون لها تأثير كبير.




اغفر ثم أنسى :




سمعت هذه العبارة في الكثير من الاحيان وعلى الأرجح تعبت من سماع ذلك مرات سابقه. ولكن هل نفهم أن هذه هي وصية قوية جدا، والتي إذا تبعتها مره واحده , بدلا إعتبارها نقد او إهانه، سوف تؤدي إلى تغيير جذري في حياتك. من خلال النظر اليها على انها كلمات جارحة، ستظل عبدا لذكرى مؤلمة و كلمه جارحه. إغفر كلمات هذا الشخص, ثم انسى الموقف باكمله إذا لم يكن فيه ما يفيد و لا تلتفت لكلماته.



افهم الغرض :ــ


أحيانا علينا ان نمضي قدما من خلال لحظات مؤلمة في الحياة تجعلنا أشخاص أفضل. يمكن للشخص الذي قال كلمات جارحة أن يكون أداة لتشكيل شخصيتنا للأقوى. توقف عن الشعور بانك الضحية ولكن بدلا من ذلك إجعل هده الكلمات الدافع لك لتكون شخص افضل و تعلو
فى حياتك.


سجل مشاعرك :ــ


تدوين ما تشعر به وكيف تشعر يمكن أن يساعدك على الخروج من سجن مشاعرك ويحرر عواطفك بالتحدث عن ما تشعر به. قد يستغرق بعض الوقت لتسجل مشاعرك او كتابة رسالة موجهة إلى الشخص الذي جرحك بكلماته. ليس مطلوب منك ان ترسلها اليه. أسكب كل ما تحمله من مشاعر في ورقة وبعد الانتهاء،احرقها. سوف تفاجأ كيف ان ذلك يمكن أن يزيح عبئا كبيرا عنك.



قوى رغبتك للشفاء:ــ



ذات مرة كنت قررت أن تغفر للشخص الذي قال لك الكلمات الجارحة، لكن هناك لحظات عندما تحاول مشاعر الغضب ان تسلل الى عقلك مرة أخرى. لا تقاومها. بدلا من ذلك، اعترف بهذه الأفكار لكن ادفعها بعد ذلك بسرعة عقلك. ذكر نفسك انك كنت فعلا قد تخليت عنهم. بسرعه سوف تختفى، وسوف تجد نفسك شخص متجدد وأقوى بكثير، لم تعد تشعر بالمراره.



صلي من اجل الشفاء:ـ


الله أكبر شافي من كل الم او مرض ولا يوجد هناك شيء مهما كان كبيرا لا يمكن أن يمنحك اياه. عندما تشعر ان نضالك لتشفى من جرح يبدو عاجزا، تواضع بنفسك أمام الله وإسأله عن نعمته ليعطيك الحرية العاطفية التي تريدها و يخلصك الألم. انه سوف يعطيها لك على قدر إيمانك به.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://raghad-lwazan1.yoo7.com/
الملكه
الاعضاء
الاعضاء


عدد المساهمات : 109
تاريخ التسجيل : 06/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 10:54 pm

مشكوور دوومك مبدع
ننتضر جديدك
تقبل طلتي
تحياتي
الملكه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 05/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة   الأربعاء أغسطس 07, 2013 12:24 pm

يسلمووووووووووووو

دومك مبدع
وفي انتظلر جديدك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://raghad-lwazan1.yoo7.com
نوني
الاعضاء
الاعضاء


عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 06/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة   الأربعاء أغسطس 07, 2013 4:02 pm

مشكوور دوومك مبدع
ننتضر جديدك
تقبل طلتي
تحياتي نوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lboke
الاعضاء
الاعضاء


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 08/08/2013
العمر : 22
الموقع : فلسطين - طولكرم

مُساهمةموضوع: رد: كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة   الخميس أغسطس 08, 2013 5:20 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقرالعراق
الاعضاء
الاعضاء


عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2013
العمر : 40
الموقع : عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش العرااااق العظيييييييييييييييم

مُساهمةموضوع: رد: كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة   الخميس سبتمبر 19, 2013 4:58 am

 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://raghad-lwazan1.yoo7.com/
 
كيفية الشفاء من الكلمات الجارحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى رغد الوزان الرسمي :: الاقســـــــــــام العــــــامة :: القسم العــــــــــام-
انتقل الى: